Bienfaits pour la santé de Prenant la spiruline Quotidien - Partie Santé Real 5

Comme je l'ai mentionné dans la partie 4 de ma série de la santé alimentaire réel, je crois que la prise des aliments verts, en particulier la spiruline et de chlorelle, est très important pour votre santé. Cet article se concentrera sur pourquoi vous devez prendre la spiruline.

Vous avez peut être entendu ces paroles, la spiruline et chlorella avant. Quels sont-ils bien? Essentiellement, ils sont microalgues vertes. Ce sont des plantes microscopiques qui se développent dans l'eau douce. Ils sont de couleur verte due à la chlorophylle.

Il est vendu sous forme de poudre. Je prends le mien en capsules végétales. Je crois que le meilleur vient de la société Nutrex à Hawaii. Ils vendent sous leur propre label. Ils fournissent également la spiruline que j'achète de Jenny Lee Naturals, qui vend une bouteille 580 capsules.

Tout d'abord, la spiruline. La spiruline est un aliment étonnant. Et il est un aliment, pas un médicament. D'abord, il contient des protéines. Un grand nombre de protéines. Trois fois plus de protéines en poids que le bœuf. Et cette protéine est plus digestible que le bœuf, si vous prenez en plus de celui-ci dans votre système. Et la spiruline contient des protéines complètes, tous les huit acides aminés essentiels.

Il contient de la vitamine B12, et depuis c'est une plante, il est bien sûr une source végétarienne. Carence en vitamine B12 a été associée à faible densité minérale osseuse, l'oubli et les problèmes cognitifs. Vous pouvez demander à votre médecin pour un test qui vous dira si vous êtes faible en vitamine B12.

Il contient le montant le plus élevé deuxième GLA disponibles. GLA est un acide gamma-linolénique. C'est ce qu'on appelle un acide gras essentiel. Le GLA plus disponibles se trouve dans le lait maternel. GLA est essentiel pour les bébés en ce qu'il aide le cerveau se développer et construire de nouvelles connexions. Elle améliore également le système immunitaire. Si comme moi, vous étiez plus souvent nourris au biberon, vous n'avez probablement jamais eu assez de GLA. La spiruline est une grande source de celui-ci, de sorte que vous pouvez commencer à faire pour que le manque en ce moment.

La spiruline contient aussi de la chlorophylle et du bêta-carotène, deux antioxydants puissants. Ils aident à soutenir votre système immunitaire et peuvent avoir des effets anti-cancéreux. La spiruline est également une excellente source de calcium. Et bien sûr, ils sont pleins de produits phytochimiques.

Pensez à la spiruline comme aliment et non des pilules ou des médicaments. Je prends 30 pilules 400mg par jour. Si vous êtes malade, vous pouvez prendre jusqu'à deux fois jusqu'à ce que vos conditions s'améliorent. Pour les bodybuilders, la protéine en elle le rend parfait pour prendre un certain après une séance d'entraînement.

Donner la spiruline un essai. Je crois que vous constaterez qu'il permettra d'améliorer votre santé et soutenir vos efforts au mode de vie sain.